Bauch-Beine-Po
Fokus des Trainings: Bauch, Beine und Po.

Body Workout
Effektives Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen.

Crazy 4
4 Mini Power-Workouts a 12 Minuten.Einstieg in die Stunde jederzeit möglich.

Fitness Boxen
Durch Kicken und Boxen gegen Schlagpolster im Intervall ist Fitness Boxen ein intensives Training für den ganzen Körper.

Langhanteltraining
Effektive Kräftigung aller Muskeln und Stärkung der Knochen.

NIM
NIM steht für ein abwechslungsreiches Bodyweight Training im Flow, mit hohem Anspruch an die Bewegungsqualität.

Reha Sport
Einfache Sportübungen für den ganzen Körper zur Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit.

Stretch&Relax
Dehnen, Entspannen, loslassen. Die perfekte Erholung für den Körper.

Step Aerobic
Bei mitreißender Musik werden verschiedene Step-Schritte verbunden und Schritt für Schritt erklärt.

superMAMAfitness
Training für Mütter gemeinsam mit dem Kind.

Tabata
Intensive, knackige und effektive 4-Minuten-Intervallworkouts.

ThaiBo
Verschiedene Kampfsportelemente wie Karate und Kickboxen werden bei schneller Musik mit Aerobic verbunden.

Yoga
Kraft, Balance, Dehnung und Atmung. Bei Yoga ist für jeden etwas dabei.

Zirkel Workout
Ganzkörpertraining an abwechslungsreichen Übungsstationen.

offener Zirkel
Anfangen und aufhören, wann du willst!

Zumba
Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Wichtig ist nur, sich zur Musik zu bewegen und Spaß zu haben.