Wir bieten Präventionskurse nach §20 SGB V, welche von den Krankenkassen bezuschusst und gefördert werden.

Zur Prävention von Rückenbeschwerden stellt Bewegung ein wichtiges Element zur Verringerung / Vermeidung von Rückenschmerzen dar. Bewegung, Kräftigung und Entspannung müssen in den Alltag integriert werden, um Rückenschmerzen langfristig vermeiden zu können. Das zentrale Thema des Gesundheitskurses / Präventionskurses ist daher die Rückengesundheit. Es werden Übungen zur Kräftigung und Entspannung des Rückens gemacht und hilfreiche Tipps für einen rückengerechten Alltag gegeben.

Das Motto lautet:
Bewegen statt schonen, Muskulatur stärken, Warnsignale des Rückens wahrnehmen und Verspannungen lösen.

Der nächste Kurs startet am 21.01.2019 immer montags von 17-18Uhr und besteht aus 9 festen Terminen.