Rückenschmerzen im Alltag, darauf können Sie verzichten.

Was Sie brauchen, um den Schmerzen entgegenzuwirken, sind gute Rückenmuskeln und ein starker Rückenstrecker.

Sie möchten Ihren Rücken stärken, Rückenschmerzen vorbeugen oder aktiv angehen? Mithilfe unserer kompetenten Trainer und speziellen Trainingsmaschinen können wir die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule sowie die Kraft Ihrer Rückenmuskeln und tiefen Rückenstrecker stärken.

Ohne stützende Muskulatur wäre unsere Wirbelsäule instabil. Halt bekommt sie vor allem durch die Rückenstrecker. Die kleinen Rückenmuskeln befinden sich entlang der Wirbelsäule und tragen die ganze Last des Oberkörpers. Es ist ein System unterschiedlicher Muskelanteile, welches unsere Wirbel miteinander verbindet, in Position hält und für eine bessere Lastverteilung sorgt. So schützt es die Wirbelsäule vor Überlastung und vorzeitigem Verschleiß. Eine Schwäche dieser Muskelpartie geht häufig mit Schmerzen einher. Ein Grund dafür ist ausgedehntes Sitzen – meist tagsüber am Bürotisch und abends zu Hause dann wieder auf dem Sofa. Gerade dann werden Bewegung und gezieltes Krafttraining für den Rücken unabdingbar.

Mit einem gestärkten Rücken lebt sich das Leben gleich viel entspannter. Ein starker Rücken stützt Sie in jeder Situation.