Wir bieten Präventionskurse nach §20 SGB V, welche von den Krankenkassen bezuschusst und gefördert werden.

Teilnehmer bekommen bis zu 100% der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet. Es starten regelmäßig neue Kurse. Melden Sie sich gerne telefonisch unter 04351 – 45559 für einen Kurs an.

Kursstart Tag & Uhrzeit
13.01.2020 Montag 18 - 19 Uhr
22.01.2020 Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
23.01.2020 Donnerstag 19 - 20 Uhr

Zur Prävention von Rückenbeschwerden stellt Bewegung ein wichtiges Element zur Verringerung / Vermeidung von Rückenschmerzen dar. Bewegung, Kräftigung und Entspannung müssen in den Alltag integriert werden, um Rückenschmerzen langfristig vermeiden zu können. Das zentrale Thema des Gesundheitskurses / Präventionskurses ist daher die Rückengesundheit. Es werden Übungen zur Kräftigung und Entspannung des Rückens gemacht und hilfreiche Tipps für einen rückengerechten Alltag gegeben. 

Das Motto lautet:
Bewegen statt schonen, Muskulatur stärken, Warnsignale des Rückens wahrnehmen und Verspannungen lösen.